El potasio, elemento químico de símbolo K, está presente en nuestro organismo y es imprescindible para su correcto funcionamiento. Se encuentra en la naturaleza en elementos relacionados con el agua salada y minerales. Algunos de… Leer más
El magnesio, elemento químico de símbolo Mg, es esencial para todas las células vivas. Es un nutriente imprescindible para la realización de nuestras funciones vitales. Lo podemos encontrar en alimentos como los siguientes: Legumbres :… Leer más
La toma de antibióticos muchas veces es indispensable para poder tratar de manera eficaz una infección bacteriana. Sin embargo, éstos pueden agredir a la microbiota y producir alteraciones digestivas, siendo la diarrea la más común…. Leer más
Existen múltiples beneficios que aportan los probióticos y prebióticos, dos tipos de alimentos funcionales, que ejercen efectos fisiológicos muy beneficiosos para nuestro organismo. Antes de todo comencemos definiéndolos, ya que existen diferencias entre ellos y… Leer más
En nuestro intestino, se halla un mundo microscópico viviente llamado “microbiota intestinal” y, hasta hace no mucho, su conocimiento era escaso. Sin embargo, este órgano vital cada vez está recibiendo la atención de grandes expertos… Leer más
El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2. Estos trastornos incluyen aumento de la presión arterial,… Leer más